Du musst Dein Ändern leben

"Plitsch-Platsch" - so ähnlich fühlt es sich an, wenn man mit der Hand auf die Wasseroberfläche schlägt, ohne Druck auszuüben...oder wenn man trainiert, ohne ein klares Ziel vor Augen zu haben. In den Wochen nach dem Ironman Hamburg habe ich sehr viel ausprobiert - Material, Ernährung und Analysen in jeder Sportart. Mit welchem Ergebnis? Das … Du musst Dein Ändern leben weiterlesen

Was hat Achtsamkeit im Sport verloren?

Um meine Antwort auf die provokative Frage gleich mal vorne weg zu nehmen: EINE MENGE! Mein "Abenteuer" Ausdauer-Sport habe ich vor einigen Jahren ganz alleine begonnen und mir nur sehr wenig aus den Menschen um mich herum und schon gar nicht aus deren Meinung gemacht. Inzwischen ist es sogar so, dass ich manchmal aufpassen muss, … Was hat Achtsamkeit im Sport verloren? weiterlesen