Literatur

Du willst mit dem Laufen anfangen? Du suchst nach einem Trainingsplan für die nächste Herausforderung? Dann empfehle ich Dir mal einen Blick in das große Laufbuch von Herbert Steffny zu werfen.

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Hier erfährst Du vieles für den Einstieg – Ausrüstung, Ernährung, Trainingssteuerung. Es sind sehr gute Trainingspläne für jedes Leistungsniveau dabei. Viel Erfolg bei Deinem Training!

Solltest Du Interesse an einem individuellen Plan, der genau auf Dich zugeschnitten ist und einem angepassten Coaching haben, dann kontaktiere mich einfach per Mail an martin.prost@yahoo.de oder per WhatsApp an +491701050502.

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